Мартин Селигман. Новая позитивная психология

Каждый из нас хочет быть счастливым, известный американский психолог Мартин Селигман предлагает научный взгляд на счастье и смысл жизни в книге «Новая позитивная психология». До Мартина Селигмана психология была направлена на изучение психических заболеваний, новая же психология направлена на изучение черт характера людей, особенностей, которые способствуют духовной гармонии и состоянию счастья. Все зависит от нас самих! Автор проводил длительные исследования выученной беспомощности и пришел к таким выводам: некоторые индивиды, сталкиваясь с какими –либо препятствиями, сдаются заранее и не предполагают никаких попыток чтобы исправить ситуацию. Для них было привычным занимать позицию жертвы, они не верили в себя и не строили грандиозных целей, планов. Им казалось, что мир настроен враждебно по отношению к ним.

Но была и другая группа индивидов, которые несмотря на трудности поддерживали оптимистичный взгляд на происходящее, то есть через волевое усилие выбирали для себя радость. Верили в лучшее. Прочитав книгу вы узнаете как научиться оптимизму, как стать счастливым, несмотря на жизненные обстоятельства! Каждый из нас в любом случае несет ответственность за свой выбор, и пусть он будет в позитивном направлении! От вас только потребуется терпение, вера в себя, стремление развиваться!

Желаю вам успехов, дорогие читатели!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *