Школа здоровья с Татьяной Селезневой: профилактика остеопороза

Share on FacebookShare on VK

14 февраля в 11.00 в Центральной библиотеке имени М. Ю. Лермонтова (директор Светлана Юрьевна Ахметдинова) состоится очередной Урок в Школе здоровья с Татьяной Селезневой.
Тема занятия – профилактика остеопороза.
Этот недуг называют еще тихим убийцей: многие пациенты даже не подозревают у себя недостатка плотности костей и изменения структуры костной ткани. Между тем, это чревато переломами, в том числе позвоночника или бедренных костей.

Остеопороз, скорее всего, погубил Лилю Брик, возлюбленную Владимира Маяковского. Сломав шейку бедра, она оказалась прикованной к постели и потеряла интерес к жизни. Она понимала, какие мучения ждут ее впереди, поскольку у ее мамы было то же заболевание. После постановки диагноза Лиля Брик прожила три месяца и покончила с собой…

Почему у людей после пятидесяти случается перелом шейки бедра, травма, становящаяся приговором в очень многих случаях? Причина чаще всего – в остеопорозе. Именно поэтому во Всемирной организации здравоохранения ставят остеопороз на 4-е место среди всех причин инвалидности и смертности.

Татьяна Аркадьевна Селезнева, диетолог и врач-лектор областного Центра медицинской профилактики, расскажет о том, как начинается и развивается болезнь, в чем ее причины и как обнаружить недуг на ранней стадии, на какие тревожные симптомы и сигналы организма следует обратить внимание.

Остеопороз уменьшает ожидаемую продолжительность жизни на 12-20%. Среди причин, его вызывающих, есть факторы, которых нельзя избежать – например, женский пол, наследственность (так называемые семейные случаи остеопороза), пожилой возраст, применение определенных средств, низкий рост, тонкие кости. Но есть и факторы, на которые можно повлиять. Например, если мы не в силах изменить свой пол или возраст, рост или структуру костей, то, скажем, бросить курить, начать больше двигаться, употреблять кальций и витамины – вполне в состоянии.

Доктор Селезнева расскажет, какой нужно вести образ жизни, чтобы остеопороз не стал для вас приговором, обязательно порекомендует физические упражнения для поддержания здоровья костей, а также даст советы по питанию: ведь диета при остеопорозе – не просто средство поддержания качества жизни, но и самое настоящее лечение!

Елена Белова, сотрудник ЦБС.

Ждем вас 14 февраля в 11.00
в Центральной библиотеке имени М. Ю. Лермонтова
по адресу: пр-т Толбухина, д. 11.
Тел. для справок: (4852) 21-07-34.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *