Игровой час «Стиль жизни — здоровье!»

12 октября в 15.00 в библиотеке имени А. П. Чехова  состоялся  игровой час «Стиль жизни — здоровье!». Эта встреча, организованная для студентов ярославского колледжа культуры,  прошла в рамках областной акции «Наша жизнь — в наших руках».

В ходе мероприятия ребята узнали, что 10% здоровья заложено в нас генетически,20% зависит от окружающей среды,10% — от развития медицины. Но больше всего – на целых 60%! —  здоровье зависит от того, как мы за ним следим: соблюдаем ли режим дня, правильно ли питаемся, достаточно ли спим, пьем, двигаемся, есть ли у нас вредные привычки.

Но каковы нормы всего этого? Что еще нужно знать, чтобы сберечь, укрепить свое собственное здоровье? Об этом говорили в ходе тематической презентации «Золотые правила здоровья, или Как сохранить молодость, красоту, здоровье на долгие годы». Затем всех ждали интересные конкурсы и задачки в интерактивной  игре «Хочешь быть здоровым — будь им!». Игроки и ведущая, Ольга Леонидовна Трошева, вместе вспомнили пословицы и поговорки о здоровье, узнали, почему древние греки мало болели и долго жили, что было самой страшной пыткой в Китае.

Отдельной темой стал разговор о здоровье глаз: для студентов, усиленно и интенсивно учащихся, работающих на компьютерах, эта тема особенно актуальна.  Проверить и потренировать зрение ребята могли, приняв участие в конкурсе «Гляделки».

К мероприятию была подготовлена книжно-иллюстративная выставка «Разве здоровье – не чудо?», на которой можно было познакомиться с литературой о правильном питании («Пища, которая лечит» И. Медковой и Т. Павловой), о лекарственных растениях («Пряные травы для здоровья и долголетия», Э. Гоникман «Пути исцеления. Мир лекарственных растений»), методиками исцеления (Ю. Валунас «Рыдающее дыхание. Здоровье без лекарств»). Здесь же были книги о здоровье и здоровом образе жизни: Б. Трейси «Будь в форме, радуйся жизни», «Если хочешь быть здоров» из серии «Библиотека молодой семьи», В. Ефимова-Яраева «Энциклопедия вашего здоровья», работы, посвященные проблемам долголетия: Б. Трейси «Живи до 100», В. Шишкин, Н. Калиновская «Для тех, кто хочет жить 120 лет», В. Белов «Энциклопедия здоровья. Молодость до 100 лет», Р. Клатц, Р. Голдман «Стратегии долголетия», а также буклеты и листовки на тему здоровья и инфографика.

Изучив литературу, выслушав информацию о  золотых правила здоровья и пройдя игру, в завершение встречи студенты сделали вывод: наше здоровье — действительно в наших руках! И  не только здоровье, но и сама жизнь.

Ждем Вас по адресу: г. Ярославль, ул. Слепнева, д. 14
Телефон: +7 (4852) 44-31-81
E-mail: filial12@clib.yar.ru
Заведующая филиалом – Валентина Геннадьевна Викторова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *