Движение — жизнь, или что нужно знать о гиподинамии

Share on FacebookShare on VK

19_dvigenie27 ноября в 16-00 в библиотеке № 19 МУК ЦБС города Ярославля пройдет лекция-беседа врача Селезневой Татьяны Аркадьевны «Двигайтесь больше, живите дольше!».

У вас болят суставы, ломит спину, а сердце работает с перебоями? Вставайте с дивана и начинайте двигаться! Именно физические нагрузки помогут вам жить дольше!

Из лекции-беседы Селезневой Татьяны Аркадьевны, вы узнаете, почему так важен спорт и физическая активность в любом возрасте. Вы получите практические рекомендации, как правильно начинать занятия, сможете подобрать физическую нагрузку в соответствии с состоянием своего здоровья. Также в продолжение лекции вы найдете множество упражнений и сможете составить индивидуальную программу, основываясь на рекомендациях, данных Ярославским областным центром медицинской профилактики.

Ждём вас 27 ноября в 16 часов

в библиотеке-филиале № 19 (ДК им. А.М. Добрынина)

Наш адрес: пр-т Ленина, д. 24-А

Тел.: 73-27-19

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *