Главная » Библиотека-филиал №12 » 10 тысяч шагов: о гиподинамии — с врачом Мариной Белоусовой

10 тысяч шагов: о гиподинамии — с врачом Мариной Белоусовой

10 тысяч шагов: о гиподинамии — с врачом Мариной Белоусовой


30 августа в 11:00 в библиотеке имени А. П. Чехова пройдет встреча с врачом Областного центра медицинской профилактики М. А. Белоусовой «10 тысяч шагов». Беседа организована в рамках проекта «Здоровая Ярославия» и месяца профилактики гиподинамии.

(без названия)

Врач консультативно-оздоровительного отдела Марина Александровна Белоусова расскажет о профилактике гиподинамии.

(без названия)

Малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний. Например, мышцы сохраняют свой объем только до тех пор, пока мы ими активно пользуемся. Если мышцы не задействованы, начинается их атрофирование, снижение эластичности связок, а затем – снижение плотности костей. И остеопороз  — тоже проявление гиподинамии.

(без названия) (без названия)

Как избежать таких последствий, Марина Белоусова расскажет во время встречи. Также участники узнают о доступной нагрузке, о бюджетной форме физкультуры, о том, какие упражнения можно делать дома, в прямом смысле – сидя на стуле.

Елена Белова, сотрудник библиотеки имени А. П. Чехова.

Ждем Вас по адресу: г. Ярославль, ул. Слепнева, д. 14
Телефон: +7 (4852) 44-31-81
E-mail: filial12@clib.yar.ru
Заведующий филиалом – Валентина Геннадьевна Викторова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.