26 июня, в Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами, в 12:00 в библиотеке № 11 имени Г. С. Лебедева пройдет информационный час «Откажись! Это спасёт тебе жизнь!», посвященный здоровому образу жизни
Посетители познакомятся с презентацией, рассказывающей о шагах к здоровому образу жизни через сбалансированный рацион, физическую активность, позитивное мышление и полезные привычки. Узнают о простых и эффективных приемах, которые позволят улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус и укрепить здоровье.
Вниманию гостей будет предложена выставка книг на тему здорового образа жизни с полезной информацией о правильном питании, физических упражнениях, борьбе с вредными привычками и поддержании психического здоровья.
В частности, будут представлены научно-популярные издания, раскрывающие механизмы воздействия вредных веществ на организм, а также практические руководства по составлению здорового меню и организации тренировок.
Отдельно будут представлены книги, помогающие справиться с никотиновой зависимостью и прочими зависимостями, и найти альтернативные способы расслабления и снятия стресса.
Информационный час, посвященный здоровому образу жизни, это отличная возможность получить новые знания, вдохновиться на положительные перемены и сделать к ним первый шаг!