Пирогова Тамара Алексеевна родилась 28 февраля 1947 года в городе Рыбинске Ярославской области. Окончила в 1965 году среднюю школу № 33 города Рыбинска. Затем трудилась в родном городе на моторостроительном, приборостроительном, судостроительном предприятиях: монтажницей, сборщицей, гальваником, архивариусом, сотрудником заводского радио, корреспондентом и редактором заводских газет.

В 1982 году Пирогова Т. А. поступила на факультет журналистики Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова, который успешно окончила в 1988 году. Работала в редакциях рыбинских изданий: городской газете «Рыбинская правда», районной газете «Новая жизнь», пресс-секретарем в городской администрации. Преподавала основы литературного творчества в рыбинском музыкально-гуманитарном комплексе.

В 90-х годах 20-го века руководила рыбинским городским литературным объединением имени Н. М. Якушева при городской газете «Рыбинские известия».

В 2000-м году переехала в Ярославль, где сотрудничала с рядом областных газет, с журналом «Русский путь на рубеже веков».

Стихи начала писать в школьные годы. Первые поэтические публикации появились в городской газете «Рыбинские известия» в конце 70-х годов. Затем стихи печатались в разных периодических изданиях, коллективных сборниках Рыбинска, Ярославля, Москвы: «Всем миром» (издательство «Молодая гвардия»), «Ярославский альманах», «Вдохновение» (Рыбинск), «Любитель природы» (Ярославль), «Голоса русской провинции» (Ярославль), «Поэтический меридиан» (Ярославль), «Российский писатель» (Москва), «Прекрасен наш союз» (Ярославль) и других.

Подборки стихов Тамары Алексеевны Пироговой публиковались в разные годы в региональных, столичных и всероссийских журналах: «Студенческий меридиан»

(Москва), «Работница»(Москва), «Молодая гвардия»(Москва), «Южная звезда»(Ставрополь), «Русский путь на рубеже веков»(Ярославль), «День и ночь»(Красноярск), «Роман-журнал XXI век»(Москва), «Невский альманах»(Санкт- Петербург), «Литературная Галактика»(Чита), «Мера»(Ярославль), «Причал»(Ярославль) и других.

Издана книга переписки и воспоминаний о рыбинском поэте Н. М. Якушеве «… попробуй выстоять в тени» (2006 год, Ярославль), составителем которой стала Т. А. Пирогова. Также напечатан сборник «Волненье души, воплощенное в магию слова…» (заметки о рыбинской поэзии), (2001 год, Рыбинск).

Первая книга Т. А. Пироговой «Любви и боли непокой» опубликована в 1990 году в Ярославле (книга — кассета из трех авторов). Затем в Ярославле и Рыбинске вышли в свет следующие поэтические сборники: «Прозрение любви» (1991 год, книга-кассета из трех авторов), «Причастие для души» (1993 год), «Заповедь сердца» (1997 год), «Небесная нежность» (2000год), «Земля надежд» (2000 год), «Живет красотою душа» (2003 год), «В круговороте зим и весен» (2004 год), «Колокольчики души» (2006 год), «Родины капля живая» (2008 год), «Мимолетная тайна» (2009 год), «Свет в конце дорог» (2011 год), «Звенит вода живая» (2013 год), «И ангел стоит у плеча» (2015 год), «Листок золотой» (2017 год).

Пирогова Тамара Алексеевна — лауреат и участник областных поэтических конкурсов и фестивалей, лауреат конкурса московского Рубцовского центра «Звезда полей — 2004». Она — член Союза писателей России, член Союза журналистов РФ, член Правления Ж)0 ООО Союза писателей России.

Пирогова Т. А. награждена за творческую деятельность в области литературы и искусства многочисленными дипломами и Почетными грамотами, памятными медалями «200 лет М. Ю. Лермонтову», «70 лет Великой Победы».

Статья Е. П. Гусева «Юбилей писателя» к юбилейному дню рождения Т. А. Пироговой.