26 мая в 12:00 в Центральной библиотеке имени М. Ю. Лермонтова состоится встреча с психологом Екатериной Картавой. Тема события «Метафорические карты. Жизнь без стресса».
Тревога знакома каждому из нас! Что делать, если еë размер стал настолько большим, что уже ОНА управляет вами и вашей жизнью, а не вы! Особенно сейчас важно найти для себя точки опоры, чтобы ваша жизнь текла в нужном русле.
Приглашаем читателей на встречу, где:
- разберëмся, какую пользу несëт это состояние;
- определим ваш актуальный уровень тревожности;
- научимся отличать тревогу и страх;
- выявим и активируем ресурсы, помогающие вам справляться с тревожным состоянием;
- узнаем, как быстро помогать себе в любой стрессовой ситуации.
После встречи каждый сможет подружиться со своей тревогой и вернуть себе авторство собственной жизни.
На встрече можно будет узнать про метафорические ассоциативные карты (выявить глубинные причины вашей тревожности и ваши ресурсы), об экспресс-методах работы с тревожным состоянием, медитацию «Безопасное место».
Вас ждет Екатерина Картавая — психолог, кандидат психологических наук, старший преподаватель в военном ВУЗе.
Приглашаем всех желающих разобраться и укротить тревогу!