9 февраля в Центральной библиотеке имени М.Ю. Лермонтова (директор – Светлана Юрьевна Ахметдинова) открылась «Школа здоровья» — так назвали цикл встреч, посвященных вопросам сохранения и поддержания здоровья.

На первом занятии врач-лектор областного Центра медицинской профилактики Татьяна Селезнева рассказала о том, что такое здоровье, из чего оно складывается и какие факторы влияют на его состояние.

— У нас до сих пор не было специальных мероприятий, на которых речь шла бы о пропаганде здорового образа жизни. А ведь это очень важно! – отметила, приветствуя с участников встречи, Светлана Юрьевна Ахметдинова. – Я очень рада, что Татьяна Аркадьевна согласилась вести у нас «Школу здоровья» и надеюсь, что каждый из нас услышит для себя немало полезного.

Для многих оказалось новостью, что наследственность влияет на наше самочувствие далеко не так сильно, как думается. И состояние здравоохранения, как ни странно, тоже.

— Да-да, самый мощный фактор влияния – наше с вами отношение к своему организму! – Татьяна Аркадьевна не устает подчеркивать эту мысль. – А поэтому именно от нас с вами зависит, в каком состоянии мы встретим зрелый возраст, а за ним и пожилой.

Хочешь жить – живи. Этот постулат можно назвать девизом вводного урока, открывшего «Школу здоровья» в Лермонтовской библиотеке.

Курение, переедание, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, нездоровый рацион, лишний вес  – и вот уже многие болезни, ранее считавшиеся возрастными, помолодели просто неприлично.

— Кто бы мог подумать еще несколько лет назад, что диабет второго типа или гипертония могут быть обнаружены у 20-летних людей! Мы, студенты-медики 80-х, просто бы не поверили. А вот теперь смотрим и видим, как наши люди – буквально! – роют себе могилу вилкой и ложкой.

Татьяна Аркадьевна особенно подчеркивает, что те болезни, которые провоцируются нами самими, не лечатся, их можно только корректировать, то есть – работать, как говорится, на лекарства.

— Мы задумываемся о здоровье, только когда, что называется, клюнуло. А бывает уже поздно. И вот именно для того, чтобы люди вовремя спохватывались и успевали исправлять собственные ошибки, мы, врачи-лекторы, и проводим такие занятия. Я не устаю повторять: профилактика дешевле лечения!

Т. А. Селезнева сообщила о работающих в городе Центрах здоровья, где можно раз в год бесплатно проверить уровень сахара, холестерина, показания давления. Ведь бывает так, что человек чувствует себя хорошо, а между тем, организм медленно разрушается.

— Мы ведь не забываем о техосмотре своего автомобиля, правда? Понимаем, что если тормоза будут не в порядке, мы можем погибнуть. Но при этом мало кто задумывается, что профосмотры, диспансеризация – такое же предупреждение катастрофы.

Слушатели интересовались многими проблемами, например, спрашивали о том, можно ли считать питьем травяной чай, как корректировать уровень холестерина при помощи питания, что следует включить в рацион, чтобы оставаться здоровым, и так далее.

Татьяна Аркадьевна коротко ответила на некоторые вопросы и отметила, что многие темы будут обязательно освещаться на следующих занятиях. «Ученикам» предстоит поговорить о правильном питании, о питьевом режиме, о режиме дня и отдыха. Пойдет речь о вредных привычках, о холестерине, похудении, о том, как жить, если вам поставлен тот или иной диагноз.

Следующее занятие предварительно запланировано на 22 марта:
в 11.00 в «Школе здоровья» пройдет занятие «Наше здоровье – в нашей тарелке».
Как следует из названия, речь пойдет о правильном питании.

Елена Белова, сотрудник ЦБС.