3 августа в 16:00 в Центральной библиотеке имени М. Ю. Лермонтова состоится фитнес-встреча «Спорт и здоровый образ жизни».
Спикер встречи — фитнес-тренер Александр Логачев, имеет высшее педагогическое образование, инструктор фитнес-клуба «Стиль жизни».
Тренер проведет лекцию совместно с фитнес-классом. Участники встречи узнают много новой информации о своем организме, о нюансах домашних тренировок, их пользе для мышц и суставов. Александр Логачев расскажет, что нужно для того, если начинаешь заниматься спортом впервые.
Инструктор продемонстрирует упражнения для домашней тренировки. Каждый желающий сможет выполнить упражнения под руководством опытного тренера. Также можно получить консультацию по интересующим вопросам.