26 августа в 11:00 посетители социального центра приняли участие в интерактивном диалоге «Дороги к доброму здоровью».
Этот диалог начался как знакомство с книгами о здравом смысле лечения и здравом отношении к ЗОЖ, о мифам вокруг него.
Один из таких мифов — здоровый образ жизни стоит дорого, но всему есть альтернатива. Вместо спортивного зала — регулярная зарядка утром по 15–20 минут, но с учётом своего здоровья и возможностей, но без фанатизма. Даже простая зарядка даст больше энергии и создаст на весь день хорошее, бодрое настроение. Простая ходьба по 30 минут вечером способна держать вас в тонусе.
Вместе с участниками диалога разобрали ЗОЖ-советы, которые действительно работают и не приносят вреда.
