«Психологические границы» или «Почему так сложно сказать «нет»

14 ноября в читальном зале библиотеки–филиала № 4 было проведено занятие психолога муниципального учреждения культуры «Централизованная библиотечная система города Ярославля» Кузнецовой С. А.  «Психологические границы» или «Почему так сложно сказать «нет»».

Действительно знание психологии может сильно помочь в понимании себя и других. Часто встречаются люди, которым «сложно сказать  «нет»», которые не могут отказать другим в чем-то и порой себя излишне нагружая. Это люди с так называемыми «мягкими» границами.

Психологические границы — это понимание собственного «Я» как отдельного от других.

Конечно, они могут быть разными, но здоровые границы всегда гибкие. В таком случае человеку легко общаться с другими, он легко вступает в отношения, поддерживает их и может быть разрывает. Ему легко даются переезды, смена работы и другие изменения в жизни.

Но существуют и другие варианты проявления психологических границ. Они могут быть «мягкие», «губчатые», «жесткие», «гибкие» .

Об этом и многом другом было рассказано на занятии.

Второй частью встречи было проведение кинезиологических упражнений. Они достаточно просты, но помогают улучшить эмоциональное состояние, снимают стресс и улучшают работу мозга.

Ждем Вас по адресу: г. Ярославль, ул. Чкалова, д. 51
Телефон: +7 (4852) 73-64-67
E-mail: filial4@clib.yar.ru
Заведующая филиалом – Елена Юрьевна Князева

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *