Очередное занятие Школы долголетия, которое будет проходить 15 сентября в течение дня в библиотеке-филиала № 19, будет посвящено «Китайской гимнастике для иммунитета».
Традиционная книжно-журнальная выставка «Здоровый образ жизни выбери сам» представит новинки.
А видеоролик «Китайская гимнастика для иммунитета» позволит узнать информацию на данную тему и удаленным пользователям библиотеки.
Гимнастика цигун – это древний комплекс упражнений, направленный на сохранение здоровья. Он включает в себя гимнастические упражнения, а также медитацию и упражнения на дыхание. Само название цигун состоит из двух слов: “Ци” – энергия, центральное понятие во всей системе китайской философии, и “гун” – работа.
Комплекс гимнастики цигун поможет вам укрепить здоровье и продлить жизнь.