11 января «Школа долголетия» в библиотеке-филиале № 19 приглашает на тематический день «Стиль жизни – активное долголетие».
Идеология системы активного долголетия – жить не только долго, но и быть бодрым, востребованным в обществе, вести активный образ жизни.
Основной фактор в системе активного долголетия – это здоровый стиль жизни. Это более широкий термин, чем здоровый образ жизни. Речь не только о правильных привычках, но и о гериатрических средствах, увеличивающих способности тканей к самообновлению. Об этом вы узнаете из лекции врача центра медицинской профилактики Колотилова Леонида Анатольевича «Активное долголетие», которая состоится в 11 часов.
Основной ключ к системе активного долголетия – это активный образ жизни, интерес к себе. Оказавшись среди людей преклонного возраста легко можно понять, кто тратит энергию на жалость к себе, а кто использует любую жизненную возможность. Успешный человек старается следить за телом, умом и сердцем.
Любознательность ведет к возникновению импульсов в мозге. Необязательно получать образование в университете в пожилом возрасте. Для системы активного долголетия важно сохранить любопытство и стремление развиваться. В этом вам поможет книжно-журнальная выставка «Здоровый образ жизни выбери сам».