Главная » Библиотека-филиал №19 » «Очень нужный витамин “Д”», занятие в “Школе долголетия”

«Очень нужный витамин “Д”», занятие в “Школе долголетия”

«Очень нужный витамин “Д”», занятие в “Школе долголетия”


15 января в библиотеке-филиале № 19 в рамках проекта «Школа долголетия» прошла беседа-консультация врача Марины Александровны Белоусовой по теме: «Очень нужный витамин “Д”».

Витамин D, в первую очередь, необходим для того, чтобы мы могли усваивать кальций из пищи. Без витамина D кальций не может нормально всасываться из кишечника. Также витамин D направляет кальций в кости и позволяет удерживать его внутри, поддерживая нормальную плотность костей.

«Очень нужный витамин “Д”», занятие в “Школе долголетия” «Очень нужный витамин “Д”», занятие в “Школе долголетия” «Очень нужный витамин “Д”», занятие в “Школе долголетия”

Для нормальной работы мышц также необходим кальций. Поэтому, если витамина D не достаточно, вы можете испытывать слабость в мышцах и быструю утомляемость при физических нагрузках. Кальций, также, необходим для высвобождения инсулина из клеток поджелудочной железы. Поэтому, недостаточное количество витамина D и кальция может приводить к развитию диабета.

В конце занятия врач ответила на вопросы присутствующих. Для получения дополнительной информации был проведён обзор журналов «60 лет не возраст» и «Будь здоров» по данной теме. Журналы можно было взять домой.

Ждем Вас по адресу: г. Ярославль, проспект Ленина, д. 24А
Телефон: +7 (4852) 73-27-19
E-mail: filial19@clib.yar.ru
Заведующий филиалом – Елена Петровна Константинова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.