14 апреля в 10:30 в библиотеке-филиале № 14 имени В. В. Маяковского состоится школа здоровья «Укрепление иммунитета», которую проведет врач по медицинской профилактике Марина Александровна Белоусова.
Что такое иммунная система человека? Что нужно для того, чтобы она могла успешно функционировать?
Иммунитет – это система защиты организма. В качестве «чужеродных агентов» могут выступать вирусы, бактерии, токсины. Таковыми могут быть даже клетки собственного организма, которые изменили свои свойства в результате воздействия неблагоприятных факторов: стрессов, неполноценного питания, вредных привычек, загрязнённой окружающей среды и т. д. Важно отметить, что не следует повышать иммунитет путём самостоятельного приёма иммуномодуляторов. Принимать иммуностимулирующие препараты можно лишь по назначению врача и под его наблюдением. Тем не менее каждый из нас может повысить защитные способности организма самостоятельно с помощью эффективных и доступных мер. Главные составляющие крепкого иммунитета: полноценный сон, правильное питание, физическая активность и хорошее настроение!
Доктор Марина Александровна Белоусова из «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» проинформирует на что в первую очередь нужно обратить внимание, куда обращаться в случае необходимости и как самостоятельно заниматься повышением своего иммунитета.
Помните: «Наше здоровье – в наших руках!». Будьте здоровы и счастливы!