К Всемирному дню без табака библиотека-филиал № 12 имени А. П. Чехова предлагает видеовыставку одной книги Тимофея Кудряшова «Бросаем курить за 2 вечера».
Курение – одна из самых массовых привычек во всем мире. Объективно каждый (или почти каждый) курильщик понимает, что это вредно, дорого и совершенно ему не нужно. Но все равно не может отказаться от пагубной тяги. А многие даже не пытаются либо бесконечно откладывают этот вопрос. Вот только к тому моменту может быть слишком поздно.
Тимофей Кудряшов предлагает собственную методику, как бросить курить всего за два вечера. Вы узнаете, что представляет собой табак и как сигареты влияют на нервную систему человека, почему никотин губителен, как возникает физическая и психологическая зависимость от курения. Кроме того, автор разбирает некоторые популярные способы бросить пагубную привычку, которые на деле не работают. И самое главное – детально рассказывает, как все-таки избавиться от никотиновой зависимости раз и навсегда. Это не так сложно, как кажется заядлому курильщику. Но приложив немного усилий, вы точно достигнете поставленной цели!
Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек – своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года?
Однако действовать надо решительно и прямо сейчас. Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, – примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все необходимое, чтобы понять: «Время пришло». Автор Тимофей Кудряшов и поделится своим личным опытом и знаниями, и научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.