11 сентября в 13.00 в школе №28 в рамках акции «Волна здоровья. Моя альтернатива» прошел урок здоровья «Золотые правила здоровья». Перед школьниками с лекцией о здоровом образе жизни выступила врач-лектор областного Центра медицинской профилактики Татьяна Аркадьевна Селезнева.

Лекция о здоровье – звучит довольно сухо и скучно. Однако, это смотря как преподнести тему. Татьяна Аркадьевна смогла найти нужные слова и интонацию, чтобы школьники слушали ее, как говорится, открыв рот.

Особенно поразил, судя по реакции, подростков тот факт, что в сохранении здоровья до 70 процентов играет роль здоровый образ жизни. То есть наше здоровье в буквальном смысле зависит только от нас самих! Активный образ жизни, питьевой режим, отсутствие вредных привычек, режим дня, а также — правильное пищевое поведение. Да-да, именно так, ведь питаемся мы все, вопрос в том, насколько верно и рационально мы это делаем.

Ребятам было дано домашнее задание — провести тесты по здоровому образу жизни в семье.

А в заключение разговора врач еще раз напомнила о самом главном факторе сохранения здоровья – профилактике и своевременном обследовании. «Наше тело – это, если хотите, своего рода автомобиль, который нужно вовремя заправлять, мыть и проводить регулярный техосмотр. Если мы будем все это делать вовремя и правильно, организм прослужит нам долгие годы». Ведь организм, между прочим, рассчитан на 130-150 лет жизни!