12 декабря в библиотеке имени А. П. Чехова прошел калейдоскоп здоровья «Нам года – не беда» с участием врача Областного центра медицинской профилактики Марины Александровны Белоусовой.
Встреча состоялась в рамках месячника поддержки активного долголетия и проекта «Здоровая Ярославия», который осуществляется с этого года совместно библиотекой и Областным центром медицинской профилактики.
Участники встречи услышали много интересного о здоровом долголетии, о том, как важно следить за состоянием костной ткани, чем питаться, сколько и как надо двигаться. Врач рассказала о целиакии, которая, вопреки известному мнению, может проявляться и во взрослом возрасте, об опасности гиподинамии.
Марина Александровна много времени уделила особенностям течения остеопороза, сделала акцент на признаках болезни.
— Женщинам надо особенно быть осторожными в период менопаузы. До 60 лет слабый пол живет на старых запасах, а потом нужно уже очень внимательно следить за своим здоровьем.
Врач рассказала о локализации и осложнениях недуга, разъяснила, как влияют на недуг кальций и витамин Д. Последний, по словам специалиста – это даже не витамин, а самый что ни на есть гормон, среди свойств которого – не только воздействие на костную ткань.
— Этих свойств — более 20, и о витамине Д надо говорить отдельно. Что мы с вами и сделаем в следующий раз, уже в новом году, — отметила М. Белоусова.
Было упомянуто и о других витаминах и минералах, влияющих на организм в целом и на состояние костной ткани – в частности. Врач ответила на вопросы слушателей, дала советы по здоровому образу жизни, по правильному питанию.
Дополнительную информацию можно было найти на выставке «Здоровье — это здорово!», подготовленной к мероприятию сотрудниками библиотеки.