Главная » Библиотека-филиал №12 » Калейдоскоп здоровья «Нам года – не беда!»

Калейдоскоп здоровья «Нам года – не беда!»

Калейдоскоп здоровья «Нам года – не беда!»


12 декабря в 11:00 библиотека имени А. П. Чехова предлагает всем, кто интересуется здоровым образом жизни, принять участие в калейдоскопе здоровья «Нам года – не беда!». Проведет полезную встречу врач Областного центра медицинской профилактики Марина Александровна Белоусова.

Эта беседа состоится в рамках месячника поддержки активного долголетия и  проекта «Здоровая Ярославия», который осуществляется с этого года совместно библиотекой и Областным центром медицинской профилактики.

Как понятно из названия, врач будет давать советы, прежде всего, людям золотого возраста. Ведь долгие годы жизни радуют, если только им сопутствуют здоровье, силы, энергия и активность. Всё это вполне реально сохранить и даже – приумножить. Конечно, начинать надо как можно раньше, не дожидаясь развития болезней в хронические недуги, но лучше поздно, чем никогда.

Что можно сделать для себя в зрелые годы? Как следует менять режим дня и рацион в соответствии с возрастом и возможными  заболеваниями? Каким должен быть уровень физических нагрузок? Чем нужно заниматься? Какие упражнения могут принести пользу, а с какими следует быть осторожнее? Обо всем этом и многом другом расскажет на встрече Марина Александровна Белоусова. Врачи ответит на вопросы, даст рекомендации, посоветует, как держать себя в форме, чтобы долголетие стало действительно активным, а годы не были бедой.

Ждем Вас по адресу: г. Ярославль, ул. Слепнева, д. 14
Телефон: +7 (4852) 44-31-81
E-mail: filial12@clib.yar.ru
Заведующий филиалом – Валентина Геннадьевна Викторова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.