Библиотека-филиал № 12 имени А. П. Чехова предлагает видеопамятку «Долой уныние и грусть!».
22 декабря — самый короткий световой день в году, мы подходим к нему почти в темноте, на ощупь. Дефицит солнечного света может вызвать биохимический дисбаланс в организме, который влияет на настроение, аппетит и сон. Ведь традиционно с конца осени россияне начинают жаловаться на сонливость, переутомление и упадок сил.
Разбираемся, как побороть тоску и уныние в самый темный день и на всю оставшуюся зиму. Ведь впереди нас ждут новогодние праздники.