16 января в библиотеке имени А.П. Чехова в 14.00 для восьмиклассников прошел необычный урок под названием «Золотые правила здоровья». Провела занятие врач-лектор областного Центра медицинской профилактики Татьяна Аркадьевна Селезнева

Не удивляйтесь: именно здоровью необходимо учить с самого детства, но начинать не поздно в любом возрасте. Многие взрослые, не говоря уже о подростках, вопиюще неграмотны в вопросах сбережения своего главного капитала.

«Вот мы понимаем необходимость техобслуживания автомобилей ради обеспечения нашей безопасности, а про «техобслуживание» своего единственного «транспорта» — собственного тела – почему-то забываем», — отметила, рассказывая о золотых правилах здоровья, Татьяна Аркадьевна.

Школьники и врач обсудили проблемы питания и вредных привычек, здорового образа жизни и лишнего веса, гиподинамии и здравоохранения, экологии и иных факторов, влияющих на нашу жизнь. Оказалось, что ребята в принципе неплохо разбираются в этом, многие придерживаются золотых правил – например, питьевой режим и режим двигательной активности соблюдает большинство.

— Вы молодцы! – порадовалась за ребят Татьяна Аркадьевна. – Эти привычки – как раз самые что ни на есть полезные. Главное – не отступать от них и в дальнейшем. Ведь в молодости, имея огромный капитал здоровья от природы, мы порой транжирим его бездумно. И к самому продуктивному возрасту, когда, казалось бы, жить и жить, оказываемся безнадежными банкротами в этом плане. Инвалидность, инфаркт, инсульт в 50 — разве к такому нас предназначала природа?

Татьяна Аркадьевна не устает повторять, что именно от самого человека зависит, сколько он проживет. Она каждую лекцию, посвященную золотым правилам здоровья, начинает с вопроса: что больше всего влияет на продолжительность нашей жизни? И каждый раз аудитория изумляется, узнав, что от нас самих зависит около 50-60 процентов нашего собственного здоровья.

Так что чем раньше начнут науку собственного здравоохранения системно преподавать человеку, тем вернее каждый из нас сумеет дожить до того возраста, что нам отводит природа. А это, между прочим, около 120 лет жизни!