13 сентября в 11.00 в Центральной библиотеке имени М.Ю. Лермонтова (директор — Светлана Юрьевна Ахметдинова) возобновляет свою работу после летних каникул Школа здоровья под руководством врача-лектора областного Центра медицинской профилактики Татьяны Аркадьевны Селезневой. Занятие будет посвящено профилактике и борьбе с гипертонией.

Название встречи говорит само за себя: «Не дай гипертонии себя победить!». Да, к сожалению, если вам поставили этот диагноз — то борьба с недугом будет постоянной, гипертония до конца не излечивается. А потому так важно вовремя предупредить болезнь,  обнаружив и по возможности ликвидировав факторы риска ее развития. Татьяна Аркадьевна на занятии подробно расскажет, какие существуют меры профилактики, каковы ранние симптомы начинающегося заболевания, на что нужно обращать самое пристальное внимание.

И обратите внимание: предупреждение недуга касается большей частью молодых: у многих уже на третьем десятке жизни обнаруживаются тревожные симптомы. На этом этапе еще не поздно принять меры по пресечению гипертонии!

Но даже если у вас уже есть болезнь, которую называют недугом века и тихим убийцей, — это не повод опускать руки и впадать в отчаяние. Не поддаваться гипертонии, не дать ей вас победить — вот задача, которая стоит перед каждым заболевшим. Татьяна Аркадьевна поделится с учениками правилами поведения при разных стадиях этой болезни, даст практические советы по режиму дня и питания, вместе со слушателями разберет причины и последствия повышенного давления.

Кстати, в ходе бесед на тему гипертонии Т.А. Селезнева регулярно повторяет, что контроль своего давления — не только мера профилактики собственно недуга, но и способ обезопасить себя от гипертонических кризов. Каждому надо четко знать свое рабочее давление — и правильно его измерять. Так что, если хотите быть здоровыми или, по крайней мере, желаете и при наличии гипертонии сохранять высокий уровень жизни, то у вас главным настольным прибором обязательно должен быть тонометр. Это во-первых.

Во-вторых, следует держать под контролем свой вес. В-третьих, избавиться от вредных привычек.

В-четвертых… Впрочем, если вы хотите узнать о гипертонии как можно больше, получить подробные инструкции по профилактике и борьбе с недугом, приходите на занятие — и все узнаете сами.

Елена Белова, сотрудник ЦБС.

Ждем вас 13 сентября в 11.00
в Центральной библиотеке имени М.Ю. Лермонтова
(директор Светлана Юрьевна Ахметдинова)
по адресу: проспект Толбухина, д. 11.
Тел. 8(4852) 21-07-34; 21-36-05.
Вход свободный.