Сомнология. Сохраним здоровье позвоночника. Встреча с В. Ф. Бландинским

23 сентября 2018 года, в воскресенье, в читальном зале Центральной библиотеки им. М. Ю. Лермонтова состоялась встреча читателей с известным хирургом-ортопедом, доктором медицинских наук Валерием Фёдоровичем Бландинским по теме «Сомнология. Сохраним здоровье позвоночника». 

Вначале вспомнили старинные русские пословицы: «Осанка человека – фасад души», «Без осанки конь – корова», «Быстрого и ловкого – болезнь не догонит».

Позвоночник не зря сравнивают с древом жизни. Символ ортопедии — это искривлённое деревце подпираемое столбиком. Позвоночник трижды изогнут. Внутри него спрятана нервная система, которая вместе с головным мозгом управляет нашим организмом. 90% людей жалуются на боль в спине днём и ночью. Слово «остехондроз» состоит из трёх частей: «остео» — кость, «хондр» — хрящ, «оз» — разрушение. Главный вопрос лекции – как сохранить здоровье позвоночника во время бодрствования и сна.

Сомнология. Сохраним здоровье позвоночника. Встреча с В. Ф. Бландинским Сомнология. Сохраним здоровье позвоночника. Встреча с В. Ф. Бландинским

Поэтому прозвучал ответ, который заключался в том, что профилактика болезней – это изменение стиля жизни и днём и ночью, контроль за весом.

За границей бурно развивается наука «сомнология», так как невыспавшиеся люди – это аварии и ошибки на работе, снижение внимания и падение иммунитета, ишемическая болезнь сердца, гипертония, тревожность, депрессия, высокий травматизм. Очень важны при этом спальные системы – матрац и подушка. Задача их – сохранить физические изгибы тела, расслабить мышцы и заставить человека совершить как можно меньше изменений поз за ночь.

Валерий Фёдорович очень положительно отозвался о методе доктора Бубновского, а также о плавании и скандинавской ходьбе. Ответил на вопросы присутствующих, и все поняли, что эта встреча – не последняя.

Ждём Вас в Центральной библиотеке имени М. Ю. Лермонтова
по адресу: г. Ярославль, пр-т Толбухина, д. 11

Организатор мероприятия - Светлана Дмитриевна Нечай
svnechay@mail.ru
Телефон для справок +7 (4852) 45-75-17

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *