Урок здоровья с Татьяной Селезневой

Share on FacebookShare on VK

5 октября в 15.00 в библиотеке имени А.П. Чехова для студентов ярославского колледжа культуры состоится Урок здоровья с врачом-лектором областного центра медицинской профилактики Татьяной Аркадьевной Селезневой.
Встреча со специалистом проводится в рамках ежегодной акции «Здоровому городу – здоровое поколение». Татьяна Аркадьевна расскажет о том, чем пагубны для здоровья курение и употребление алкоголя, какие мифы существуют вокруг вредных привычек, «ассортимент которых растет ежегодно». Появляются новые виды и типы пристрастий, способы проникновения вредных веществ в организм.

 

Например, за последнее время увеличилось число поклонников кальяна, он стал модным. При этом многие считают, что кальян – просто баловство, приятное времяпрепровождение. Но он, оказывается, во много раз вреднее обычных сигарет.

В среднем, выкуривая сигарету, человек делает 8-12 затяжек и вдыхает примерно 0,5-0,6 л дыма в промежутке от 5 до 7 минут. Курильщик кальяна же делает от 20 до 200 затяжек в среднем по 1 л. Это значит, что одна сессия курения кальяна соответствует от 40 до 400 сигарет. А кальянный дым содержит те же химические вещества, что и другие формы табака, в том числе смолы, тяжелые металлы, оксиды углерода и канцерогены. В нем содержится то же самое количество никотина, что и в сигаретах.

Что же до электронных сигарет, то относительно них пока недостаточно собрано фактов, но уже понятно, что и эта привычка безвредной не является.

Курильщик электронных сигарет продолжает потреблять никотин, просто получает меньшее количество токсичных веществ. А сниженная доза никотина — сомнительное преимущество. При исследовании поведения курильщиков выяснилось, что уже через 4 недели подопытные потребляли на 79% больше никотина, чем в первые дни испытаний. Видимо, для того, чтобы вернуться к той дозе, которую они получали из обычных сигарет.

А вот по поводу того, что «пиво – это не алкоголь», специалисты говорят так:  действительно, это так, если смотреть формально. Но ведь и водка – это тоже не алкоголь, а его 40%-ный раствор. В пиве содержание алкоголя может быть различным и достигать 10% и более.

Татьяна Селезнева расскажет, как вредные привычки изо дня в день подтачивают организм, почему о здоровом образе жизни есть смысл начать задумываться как можно раньше.

Отдельной темой беседы станет профилактика злоупотребления алкоголем, табаком и пивом среди молодежи.

Елена Белова, сотрудник библиотеки имени А.П. Чехова.

Ждем Вас по адресу: г. Ярославль, ул. Слепнева, д. 14
Телефон: +7 (4852) 44-31-81
E-mail: filial12@clib.yar.ru
Заведующая филиалом – Валентина Геннадьевна Викторова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *