Разговор о диабете с Татьяной Селезневой

12_selezneva_diabet112 ноября в 14.00 в библиотеке имени А.П. Чехова прошел урок здоровья «Как подружиться с диабетом», который провела Татьяна Аркадьевна Селезнева, врач-лектор областного Центра медицинской профилактики.

Приурочен урок был к Всемирному дню борьбы с диабетом, установленному в 1991 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения совместно с Международной диабетической федерацией.

12_selezneva_diabet6

Татьяна Аркадьевна рассказала о том, какие бывают типы диабета, как развивается болезнь и каковы факторы риска ее появления.

12_selezneva_diabet5

— Если диабет первого типа – поистине непредсказуем, застраховаться от него нет возможности, то диабет второго типа не просто легко поддается профилактике, но и так же легко корректируется благодаря изменению образа жизни.

Да, организму можно очень существенно помочь диетой, физическими нагрузками, поддерживающими методами. Но лучше, конечно, не доводить до того, чтобы вам поставили этот страшный диагноз. А сахарный диабет – это бич. И особенно опасен он тем, что многие и не подозревают его у себя. А между тем, в настоящее время в мире больных диабетом – более 300 миллионов, а по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, эта цифра будет только расти. И очень быстро.

Среди больных первый тип диабета составляет не более 10-15 процентов. Всё остальное – это диабет второго типа.

12_selezneva_diabet8

— Что это значит? А то, что мы с вами, по сути, болезнь себе ложкой наедаем. И всего-то надо умерить аппетит, есть больше здоровой полезной пищи – и о диабете можно не беспокоиться!

Татьяна Аркадьевна рассказал, что можно и что нельзя диабетику, как нужно питаться, пить, двигаться, какие травы могут помочь поддерживать здоровье. Одним словом — как с ним, с диабетом, «подружиться», чтобы человеку жилось легче и комфортнее.

12_selezneva_diabet7

После окончания урока – а занятие длилось почти полтора часа, В полноценная вузовская «пара», если пользоваться учебной терминологией, — участники встречи обсуждали в основномВ  диабет, но Татьяна Селезнева охотно отвечала и на другие вопросы. Ведь в человеческом организме все взаимосвязано, и нельзя сказать, что вот это относится к проблеме диабета, а вот это – нет. К примеру, курение. Как эта вредная привычка влияет на диабет? На саму болезнь, может, и не влияет, а вот на последствия недуга… При диабете страдают сосуды, а курение также разрушает кровеносную систему нашего организма. И если одно накладывается на другое… В общем, вы поняли.

12_selezneva_diabet1

Или вот такой тонкий момент. Сахар, сладкое – прямая причина диабета. А знаете ли вы, что и жирное, если оно поступает в организм в неумеренных количествах, способствует развитию недуга? Это надо иметь в виду вот для чего. При диабете врачи рекомендуют мясо. Но речь не идет о деликатесах: колбасы, буженина и прочее – очень жирные продукты! Нужно мясо курицы – грудка, индейки, нежирная говядина. И желательно отварные, запеченные в фольге или приготовленные на пару. Жареное не стоит включать в рацион.

12_selezneva_diabet3

Очень много нюансов, известных и неизвестных, нужно знать и собственно больному диабетом, и тому, кто хочет предотвратить у себя этот недуг. Очень многому нужно для этого научиться – например, из книг, выставка которых была предложена участникам встречи. А еще существуют Школы здоровья, где учат этим премудростям.

12_selezneva_diabet2

И наш Урок здоровья как раз и есть пример такого обучения, причем, обучения в достаточно легкой и доступной, а главное – понятной форме. Благодаря умению Татьяны Селезневой говорить о трудном просто.

Елена Белова, сотрудник библиотеки имени А.П. Чехова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *