7 июня в 11.00 Центральная библиотека имени М.Ю. Лермонтова (директор Светлана Юрьевна Ахметдинова) приглашает посетить Школу здоровья, которая проходит на базе библиотеки с начала этого года. Темы очередного урока: «Учимся управлять конфликтами» и «Есть ли в жизни счастье?».

Ведет занятие врач-лектор ярославского областного Центра медицинской профилактики Татьяна Аркадьевна Селезнева.

На предыдущей встрече подробно говорили о том,  что такое стресс, каким он бывает, как не потерять на его почве здоровье и можно ли управлять стрессом.  Когда шла речь о причинах стресса, среди прочего назывались и конфликты.

Можно ли обойтись без стычек в деловых и личных отношениях? Любой профессиональный психолог ответит: «Нет!». Порой даже самые бесконфликтные люди горячатся и идут на принцип.  Ведь сколько людей, столько и мнений, а истина, как известно, рождается в споре.

Но конфликт – это не только обсуждение разных точек зрения, это еще и состояние аффекта, когда кровь, что называется, бьет в голову. Результат — раздраженность, вспыльчивость, повышенное давление, а в самых запущенных случаях – гипертонический криз, инфаркт, инсульт.

Надо бы сохранять ясность ума и хладнокровие, но как это сделать? Оказывается, и ссорой, какой бы она ни была, можно управлять.

Существуют правила поведения в конфликтных ситуациях, о которых доктор Селезнева расскажет, как обычно, просто, понятно, с яркими и подробными примерами. И первое из правил – уважать собеседника, стараться понять его резоны, не переходить на личности. Что еще? Об этом вы узнаете, посетив занятие в Школе здоровья.

Вторая же тема – о счастье – не оставит равнодушным никого. Все мы хотим быть счастливыми, но счастье – это субъективное ощущение, состояние души. Конечно, оно зависит и от нашего физического состояния —  без хорошего самочувствия вряд ли получится прочувствовать радость жизни в полном объеме.

Хочешь быть счастливым? Для этого нужно много и упорно трудиться, в первую очередь – над собой, своим здоровьем, своими психологическими установками, душевным состоянием.

Но как настроиться на счастье? Как воплотить в жизнь принцип «Если хочешь быть счастливым – будь им»? Обо всем этом и многом другом и пойдет речь на занятии.

Приходите!

Вас ждут в Центральной библиотеке имени М.Ю. Лермонтова
(директор Светлана Юрьевна Ахметдинова)
по адресу:
проспект Толбухина, д. 11.
Тел. 8 (4852) 210734, 213605.

Вход свободный.