12 января в 13.15 для школьников состоится встреча с врачом-лектором областного Центра медицинской профилактики Татьяной Аркадьевной Селезневой. Наверняка разговор будет полезен и интересен как самим ребятам, так и их родителям, бабушкам-дедушкам, учителям, потому что речь пойдет о питании школьников.

Кто-то скажет: да что тут обсуждать! Подростки — им что дай, то и съедят, лишь бы сыты были! Это в корне неверно. Прежде всего, далеко не все растущие организмы так всеядны — люди, они, знаете ли, разные. К тому же немало среди школьников и тех, кто сидит на диетах, следя за фигурой (и зачастую делает это не просто неправильно, но и нанося вред своему здоровью).

Да и тем ребятам, кто на аппетит не жалуется, будет полезно знать, чем и как следует питаться, чтобы расти здоровым, сильным, умным, успевать в учебе и спорте, быть красивым. Ведь красота тоже зависит от правильного и сбалансированного питания — гамбургеры-булки, плющки-ватрушки, может, и вкусные, но рано или поздно скажутся на внешности.

Так что надо есть, чтобы наедаться и при этом не вредить организму? Сколько должно быть в рационе белков, жиров, углеводов? Следует ли совсем исключить сладости — или они  все-таки нужны?

Обо всем этом и многом другом расскажет Татьяна Аркадьевна Селезнева с помощью презентации, листовок и буклетов, а также — книжной выставки, подготовленной специально к Уроку здоровья сотрудниками библиотеки.

Елена Белова, сотрудник библиотеки имени А.П. Чехова.

Ждем вас в библиотеке имени А. П. Чехова
(заведующая Валентина Геннадьевна Викторова)
по адресу: ул. Слепнева, д. 14.
Тел. (4852) 44-31-81.