Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. О том, как продлить жизнь, люди задумывались всегда. Главное, что нужно человеку для борьбы с разрушительными процессами старения, – это активность, причем не только физическая, но и эмоциональная. Чтобы мы были активными, организм должен работать четко и слаженно, а для этого он нуждается в очищении от вредных веществ, которые накапливаются годами. Как же обеспечить такую «чистую» жизнь?

«Если вы здоровы, все положительное приносит вам удовольствие.
И, наоборот, при отсутствии здоровья ничто в мире не принесет счастья.
Поэтому берегите здоровье в молодости!»

В. Востоков

Конечно, кое-что зависит от того, что в нас заложили мама с папой, то есть от генетической наследственности. Но не так уж и много, всего около 20 процентов. Остальное зависит от того как мы живем, чем дышим, что пьем, что едим, от экологии, ведем ли активный образ жизни или сиди на диване у телевизора.

Обсудить эти вопросы, поделиться своим опытом и по возможности вывести свой собственный рецепт долголетия соберутся в читальном зале библиотеки любители скандинавской ходьбы.

Их вниманию будет представлена мультимедийная презентация, рассказывающая о наиболее известных долгожителях по всему миру, которые поделятся секретами своего здоровья и жизнелюбия.

Мероприятие пройдет
в воскресенье, 31 января, в 14 часов,
в библиотеке имени Л.Н. Трефолева
по адресу: город Ярославль, улица Пионерская, дом 1
Телефон: 55-51-84
E-mail: filial6@clib.yar.ru
Заведующая библиотекой: Наталья Викторовна Смирнова